topkapı escort tuzla escort ümraniye escort nişantaşı escort yenibosna escort

Kişisel Gelişim-Motivasyon Uzmanı Yaşam Koçu Osman Güzelgöz yeni video yayınladı - HAYATURFA.COMHAYATURFA.COM

31 Mart 2023 - 00:42

Kişisel Gelişim-Motivasyon Uzmanı Yaşam Koçu Osman Güzelgöz yeni video yayınladı

Kişisel Gelişim-Motivasyon Uzmanı Yaşam Koçu Osman Güzelgöz yeni video yayınladı
Son Güncelleme :

16 Haziran 2021 - 11:19

Sorular aklımıza kapı açan güçlü argümanlardır. Kendimize açık uçlu, güçlü ve cesur sorular sorup bunlara samimi cevaplar verebilirsek başarımıza önemli katkılar sağlamış oluruz. Kadın-erkek, büyük-küçük, çalışan-işveren, öğrenci-öğretmen yani kim olursak olalım daha huzurlu, mutlu ve başarılı olabilmek adına şu 3 soruyu kendimize sık sık sormalı; bunlara açık, net ve dürüst bir biçimde cevap vermeliyiz:

  1. GERÇEKTEN başarmak istiyor muyum?
  2. Nasıl başarabilirim? İstediğime NASIL ulaşabilirim?
  3. Başarabilmek için NE yapmalıyım? Bu konuda BAŞKA ne yapabilirim?

YKS için öğrencilerimizin çok az zamanı kaldı biliyorum. Kalan bu son günlerde başarmak için ne yapabileceklerini kendilerine hatırlatmak istiyorum. Bunun için, öğrencilerimiz başta olmak üzere herkes öncelikle şu sorulara samimi cevaplar vermeli:

  • Gerçekten başarmak istiyorsak neler yapabiliriz?
  • Başarmamızın önündeki engeller neler? Bu engelleri kaldırmak veya azaltmak için hala yapabileceklerimiz var mı? Varsa bu konuda ne yapıyoruz?
  • Başarmamızı sağlayacak potansiyelimizin tam olarak farkında mıyız?
  • Başarabilmek için şimdiye kadar neler yaptık? Başka neler yapabiliriz?

Her ne kadar farkında olamasak veya zaman zaman üzerini başka sebeplerle örtmüş gibi davransak da hepimizin hayalleri, beklentileri, hedefleri, istek, dilek ve arzuları vardır. Hepimiz hayatımız boyunca adını koymadığımız, adını koysak bile altını çizmemiş olduğumuz hayallerimizin ve hedeflerimizin peşinden sürüklenip gideriz.

Bizler gibi gençlerimizin de arzuları, istekleri, hayalleri, beklentileri; bütün bunları kapsayan hedefleri olması gerekir ve vardır da gayet normal olarak. Onlar bugünden çok geleceği temsil etmiyorlar mı? Gelecekleri için hayal ve hedeflerinin olması hem kendileri için hem de aileleri ve toplumumuz için bir kazanım ve zenginliktir. Hele bu hayal ve hedeflerin gerçekleştiğini bilmek, görmek, hissetmek, yaşamak ve paylaşmak yine hem kendileri için hem de hepimiz için büyük bir mutluluktur.

İnsanın, özellikle de gençlerimizin bu mutluluğu yaşayabilmek için hayal ve hedeflerini başarmaları konusunda yardımcı olabilecek etkili uygulamalardan birisi de GROW Modelidir.

Kendimizle yüzleşmek, nerede olduğumuzu bilmek, yola çıkmadan önce son hazırlıklarımızı gözden geçirmek, eylem adımlarımızı belirlemek ve harekete geçmek bakımından son derecede önemli bir model ve uygulamadır GROW.

Goal, Reality, Options ve Will kelimeleri ile ifade edilen kavramları içeren GROW Modelini şöyle özetleyebiliriz:

Goal              : Hedef, Amaç

Reality           : Gerçeklik, Gerçekler, Mevcut Durum

Options         : Seçenekler, Alternatifler

Will               : İrade, İstekler (Eylem Adımları)…

Şimdi GROW modelinin başlıklarını daha iyi kavrayabilmemiz ve bu uygulamayı başarımız adına verimli kılabilmemiz için her başlığı ilgilendiren bazı sorular soracağız. Siz bu sorulara kendi gerçekliğiniz ve farkındalığınızla; açık, net, dürüst cevaplar verirseniz nerede olduğunuzu daha mükemmel bir biçimde fark edebileceksiniz. Bu farkındalıkla hedeflerinizi yeniden gözden geçirerek seçeneklerinizi ve engellerinizi değerlendirme imkânı bulacaksınız. SWOT Analizinde gördüğünüz güçlü ve zayıf yanlarınızı, fırsat ve tehditlerinizi yeniden ele alıp bunları BAŞARINIZ adına maksimum faydaya dönüştürebileceksiniz.

GOAL (Hedef, Amaç): Amacınızın, hedefinizin; iddialı, gerçekçi, net, ölçülebilir, sonuç odaklı, zamana bağlı (süreli) olması gerekir. Motivasyonunuzun size haz ve mutluluk vermesi için bu şarttır. Bu başlıkla ilgili kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

Ben kimim? Ne istiyorum? Daha çok ne istiyorum? Hedefim ne? Nihai hedefim bu mu? Nereye ulaşmak istiyorum? Kim olmak istiyorum? Bu hedefe ulaşmanın benim için anlamı, önemi, değeri ne? Bu hedefe ulaştığımda nasıl biri olacağım? Hedefim kesin ve net mi? Hedefimin süresi belli mi? Belirlediğim hedef uygulanabilir ve ölçülebilir bir hedef mi? Bu hedef gerçekçi mi? Sadece bu sınavı (YKS) mı kazanmak istiyorum? Daha ötesini de hedefliyor muyum? Neyi başarmak istiyorum?

REALITY (Gerçeklik, Gerçekler, Mevcut Durum): Hepimizin mevcut durumumuzu görme, fark etme ve değerlendirme fırsatı olarak yararlanacağı bir adımdır. Kendinize soracağınız sorularla kendi gerçekliğinizi net bir biçimde görebilir ve hedefinizin, bu gerçekliğin neresinde durduğunu bu şekilde anlayabilirsiniz:

Mevcut durumumu hedeflerimle mukayese edince şu anda neredeyim? Şu ana kadar bu konuda neler yaptım? Hedefime ulaşmama neler engel oluyor veya olabilir? Güçlü ve zayıf yönlerim, tehdit ve fırsatlarım (SWOT Analizi çıktılarım) neler? Hedefimi başarmak için hangi beceri ve yeteneklere, hangi imkânlara sahibim? Şimdiye kadar neleri denedim? İçinde bulunduğum durum beni nasıl etkiliyor? Bu durum daha önce karşılaştığım bazı durumlara benziyor mu? Benziyorsa bunlar hangileri?

OPTIONS (Seçenekler, Alternatifler): Çevresel aktör ve faktörlerimizin daha çok olumlu yönlerinden istifade ederek seçeneklerimizi ele alacağımız, hedefimize ulaşmak için neler yapabileceğimizi değerlendireceğimiz adımdır. Şu sorularla bu konudaki farkındalığımızı geliştirebilir ve hedefe giden yolda eylem adımlarımızın alternatiflerini bulabiliriz:

Bu konuda seçeneklerim neler? Ne yapabilirim? Başka neler yapabilirim? Hedefime ulaşmayı başarırsam ne olur? Bu sınavı kazanırsam ne olur? Her seçeneğim için olabilecek en iyi ve en kötü şeyler neler? Başka hangi yollarla hedefime ulaşabilirim? Daha iyi bir sonuç için ihtiyacım olan ne? Hayran olduğum ve örnek aldığım birisi bu durumda nasıl davranır veya neler yapardı? Neyin değişmesi gerekir?

WILL / WAY FORWARD (İrade, İstek, Kim, Eylem Adımları): Bu başlık “Eylem Planı” adımını içermektedir. Tam olarak neyi, ne zaman ve nasıl gerçekleştireceğimizi; hedefe varmak üzere yaptığımız yolculuğun aşamalarını, buna ne kadar istekli olduğumuzu bu adımda görebilir ve değerlendirebiliriz. Vereceğimiz cevaplar istek ve irademizi ortaya koyacaktır. Bunun için kendimize sormamız gereken bazı sorular:

Hedefime ulaşabilmem için uygulayacağım eylem planım ne? Eylem adımlarım neler? İlk adımım ne olacak? Ne zaman başlayacağım? Bana kimler yardımcı olacak ya da olabilir? Kaynaklarım neler? Bu konuda kendime olan güvenime 0 ila 10 arasında bir puan verecek olsaydım bu kaç olurdu? Bunu 9 -10 puana çıkarmak için neler yapabilirim? Hedefime ulaştığımda neler olacak? Bu sınavı kazanırsam ne olur? Ben nasıl birisi olacağım?

Şimdi bu harika uygulama modelini kendi cevaplarınızla yeniden gözden geçirin ve değerlendirin. Verdiğiniz cevaplardan sonra kendinize bir soru daha yöneltin:

Gerçekten başarmak istiyor muyum?

İstiyorsanız; GROW Modelinin “İMKÂNLARIM, GERÇEKLERİM, ENGELLERİM, HAYALLERİM, HEDEFLERİM” şeklinde başka bir çerçeve ile özetleyebileceğim başlıklarını ciddi bir yaklaşımla ele alabilir ve değerlendirebilirsiniz.

Potansiyelinizi size haz veren bir motivasyonla, başarıya konsantre olarak ve yüksek bir performansla sonuca ulaştırabilmek sizin elinizde. Çünkü hayatınızın gerçek sahibi ve sorumlusu sizsiniz. Siz isterseniz, yapabilirsiniz.

Potansiyelinize, kendi öz benliğinize, sahip olduğunuz kaynaklara, olumlu çevresel aktör ve faktörlere, kendinize vereceğiniz taahhütlere sadık kalarak yapabileceklerinize odaklanırsanız başarırsınız.

Başarırsanız hem siz sevinirsiniz hem de sizi seven, size emek veren herkes sevinir.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Adana eskort bayan Çukurova eskort bayan Seyhan eskort bayan Ankara eskort bayan Mamak eskort bayan Etimesgut eskort bayan Polatlı eskort bayan Pursaklar eskort bayan Haymana eskort bayan Çankaya eskort bayan Keçiören eskort bayan Sincan eskort bayan Antalya eskort bayan Kumluca eskort bayan Konyaaltı eskort bayan Manavgat eskort bayan Muratpaşa eskort bayan Kaş eskort bayan Alanya eskort bayan Kemer eskort bayan Bursa eskort bayan Eskişehir eskort bayan Gaziantep eskort bayan Şahinbey eskort bayan Nizip eskort bayan Şehitkamil eskort bayan İstanbul eskort bayan Merter eskort bayan Nişantaşı eskort bayan Şerifali eskort bayan Maltepe eskort bayan Sancaktepe eskort bayan Eyüpsultan eskort bayan Şişli eskort bayan Kayaşehir eskort bayan Büyükçekmece eskort bayan Beşiktaş eskort bayan Mecidiyeköy eskort bayan Zeytinburnu eskort bayan Sarıyer eskort bayan Bayrampaşa eskort bayan Fulya eskort bayan Beyoğlu eskort bayan Başakşehir eskort bayan Tuzla eskort bayan Beylikdüzü eskort bayan Pendik eskort bayan Bağcılar eskort bayan Ümraniye eskort bayan Üsküdar eskort bayan Esenyurt eskort bayan Küçükçekmece eskort bayan Esenler eskort bayan Güngören eskort bayan Kurtköy eskort bayan Bahçelievler eskort bayan Sultanbeyli eskort bayan Ataşehir eskort bayan Kağıthane eskort bayan Fatih eskort bayan Çekmeköy eskort bayan Çatalca eskort bayan Bakırköy eskort bayan Kadıköy eskort bayan Avcılar eskort bayan Beykoz eskort bayan Kartal eskort bayan İzmir eskort bayan Balçova eskort bayan Konak eskort bayan Bayraklı eskort bayan Buca eskort bayan Çiğli eskort bayan Gaziemir eskort bayan Bergama eskort bayan Karşıyaka eskort bayan Urla eskort bayan Bornova eskort bayan Çeşme eskort bayan Kayseri eskort bayan Kocaeli eskort bayan Gebze eskort bayan İzmit eskort bayan Malatya eskort bayan Manisa eskort bayan Mersin eskort bayan Yenişehir eskort bayan Mezitli eskort bayan Erdemli eskort bayan Silifke eskort bayan Akdeniz eskort bayan Anamur eskort bayan Muğla eskort bayan Bodrum eskort bayan Milas eskort bayan Dalaman eskort bayan Marmaris eskort bayan Fethiye eskort bayan Datça eskort bayan Samsun eskort bayan Atakum eskort bayan İlkadım eskort bayan Adıyaman eskort bayan Afyonkarahisar eskort bayan Ağrı eskort bayan Aksaray eskort bayan Amasya eskort bayan Ardahan eskort bayan Artvin eskort bayan Aydın eskort bayan Balıkesir eskort bayan Bartın eskort bayan Batman eskort bayan Bayburt eskort bayan Bilecik eskort bayan Bingöl eskort bayan Bitlis eskort bayan Bolu eskort bayan Burdur eskort bayan Çanakkale eskort bayan Çankırı eskort bayan Çorum eskort bayan Denizli eskort bayan Diyarbakır eskort bayan Düzce eskort bayan Edirne eskort bayan Elazığ eskort bayan Erzincan eskort bayan Erzurum eskort bayan Giresun eskort bayan Gümüşhane eskort bayan Hakkari eskort bayan Hatay eskort bayan Iğdır eskort bayan Isparta eskort bayan Kahramanmaraş eskort bayan Karabük eskort bayan Karaman eskort bayan Kars eskort bayan Kastamonu eskort bayan Kırıkkale eskort bayan Kırklareli eskort bayan Kırşehir eskort bayan Kilis eskort bayan Konya eskort bayan Kütahya eskort bayan Mardin eskort bayan Muş eskort bayan Nevşehir eskort bayan Niğde eskort bayan Ordu eskort bayan Osmaniye eskort bayan Rize eskort bayan Sakarya eskort bayan Siirt eskort bayan Sinop eskort bayan Sivas eskort bayan Şanlıurfa eskort bayan Şırnak eskort bayan Tekirdağ eskort bayan Tokat eskort bayan Trabzon eskort bayan Tunceli eskort bayan Uşak eskort bayan Van eskort bayan Yalova eskort bayan Yozgat eskort bayan Zonguldak eskort bayan